癌症消失！吃這11種食物就對了🍎🥦💪 ｜ Barbara O'Neil

🌿【抗癌飲食秘訣】🌿 Barbara O'Neill分享11種癌症討厭的食物，助你保持健康！這些食物富含營養和抗氧化劑，能減少發炎、增強免疫系統，並維持細胞健康。以下是關鍵食物：

三大抗癌豆類：利馬豆、大豆和扁豆，含有蛋白酶抑制劑和異黃酮，能有效降低乳腺癌和結腸癌風險。
檸檬：富含鹼性礦物質，調節pH值，抑制癌細胞生長。
穀物：小米、藜麥和苋菜等全穀物，有助於維持血糖穩定，減少癌細胞能量來源。
堅果：杏仁和巴西堅果等，富含抗氧化劑和Omega-3脂肪酸，降低癌症風險。
深綠葉菜：如羽衣甘藍和菠菜，含有豐富的維生素和抗氧化劑，保護細胞健康。
加入這些食物到你的飲食中，讓健康更進一步！💪🍋🥬 #抗癌飲食 #健康生活 #營養

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