सर्दियों में दूध में किशमिश खाने के फायदे #short #health #viarl #trending

Content-
सर्दियों में दूध में किशमिश खाने के फायदे दूध में किशमिश खाने से सर्दी-ज़ुकाम और दूसरे संक्रमणों से बचाव होता है शरीर को एनर्जी मिलती है और थकान दूर होती है
दूध और किशमिश में हेल्दी फ़ैट होता है जो वज़न बढ़ाने में मदद करता है और हड्डियों को मज़बूत बनाता है दूध और किशमिश का सेवन करने से पाचन तंत्र भी मज़बूत होता है