गुड़ और अदरक खाने के फायदे

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अदरक वाला दूध पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है.
अदरक दूध में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं.
इससे सर्दी-खांसी, जुकाम, कफ़, और अस्थमा से राहत मिलती है.
अदरक दूध पाचन शक्ति बढ़ाने में भी मददगार है.
इससे एसिडिटी, कब्ज़, पेट दर्द, और अपचन की समस्या में भी आराम मिलता है.
अदरक दूध पीने से हड्डियां और मांसपेशियां मज़बूत होती हैं.
अदरक दूध पीने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.