अदरक खाने के फायदे

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अदरक में एंटी-इंफ़्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे शरीर में होने वाले दर्द और सूजन कम होती है.
अदरक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर और त्वचा को फ़्री रेडिकल्स से बचाते हैं.
अदरक में मौजूद जिंजरॉल नामक कंपाउंड पेट दर्द और अकड़न जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.
अदरक में मौजूद गुण पाचन क्रिया के लिए अच्छे होते हैं.
अदरक में मौजूद गुण बैक्टीरियल और फ़ंगल संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं.
अदरक में मौजूद गुण हार्ट हेल्थ के लिए फ़ायदेमंद होते हैं.
अदरक में मौजूद गुण ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
अदरक में मौजूद गुण वज़न कम करने में मदद करते हैं.
अदरक में मौजूद गुण इम्यून सिस्टम को मज़बूत करते हैं.
अदरक में मौजूद गुण थकान दूर करते हैं.