హుబెర్‌మాన్‌తో మాస్టర్ హెల్త్ - Follow Huberman to Master Your Mind, and Body. | డా. భరద్వాజ్

Call : +91 7997101779 | Whatsapp : https://wa.me/917997101779 | Youtube : https://www.youtube.com/@Helseform

హుబెర్‌మాన్‌తో మాస్టర్ హెల్త్ | డా. భరద్వాజ్ | హెల్సీఫార్మ్ ఫిట్నెస్ | ఆరోగ్య దృడత్వం
Follow Huberman to Master Your Mind, Body, | Dr. Bharadwaz | Health & Fitness

About Video :
హెల్సేఫార్మ్ ఫిట్‌నెస్‌లో ఫిట్‌నెస్ స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ భరద్వాజ్ నుండి అంతర్దృష్టులతో మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని నైపుణ్యం చేసుకోవడానికి రహస్యాలను అన్‌లాక్ చేయండి. ఈ వీడియోలో, డాక్టర్ భరద్వాజ్ న్యూరోసైన్స్ మరియు ఫిట్‌నెస్‌లో ఆండ్రూ హుబెర్‌మాన్ యొక్క అత్యాధునిక పరిశోధనల నుండి ప్రేరణ పొందిన కార్యాచరణ చిట్కాలను పంచుకున్నారు. ఏకాగ్రతను పెంచడం, శారీరక పనితీరును మెరుగుపరచడం మరియు మీ ఆరోగ్య లక్ష్యాలను సాధించడం ఎలాగో తెలుసుకోండి. నిపుణుల సలహాతో మీ జీవనశైలిని మార్చుకోవడానికి ఈ అవకాశాన్ని కోల్పోకండి! మరింత ఫిట్‌నెస్ జ్ఞానం కోసం సభ్యత్వాన్ని పొందండి.

Unlock the secrets to mastering your mind and body with insights from Dr. Bharadwaz, Fitness Specialist at Helseform Fitness. In this video, Dr. Bharadwaz shares actionable tips inspired by Andrew Huberman's cutting-edge research in neuroscience and fitness. Learn how to boost focus, enhance physical performance, and achieve your health goals. Don’t miss this opportunity to transform your lifestyle with expert advice! Subscribe for more fitness wisdom.

Questions Addressed :
మానసిక దృష్టి మరియు స్పష్టతను మెరుగుపరచడంలో ఆండ్రూ హుబెర్‌మాన్ యొక్క న్యూరోసైన్స్ పరిశోధన ఎలా సహాయపడుతుంది?
డాక్టర్ భరద్వాజ్ పంచుకున్నట్లు మనస్సు మరియు శరీరం రెండింటినీ నైపుణ్యం సాధించడానికి కీలకమైన వ్యూహాలు ఏమిటి?
శారీరక పనితీరును మరియు మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి ఏ చర్యలు తీసుకోగల చిట్కాలు?
సరైన ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో న్యూరోసైన్స్ ఎలా పాత్ర పోషిస్తుంది?
మెరుగైన మనస్సు-శరీర అమరిక కోసం డాక్టర్ భరద్వాజ్ సిఫార్సు చేసిన సాధారణ జీవనశైలి మార్పులు ఏమిటి?

How can Andrew Huberman's neuroscience research help in improving mental focus and clarity?
What are the key strategies for mastering both mind and body as shared by Dr. Bharadwaz?
What actionable tips can enhance physical performance and overall fitness?
How does neuroscience play a role in achieving optimal health and fitness goals?
What are the common lifestyle changes recommended by Dr. Bharadwaz for better mind-body alignment?

Related Videos :
Title : Link

About Helseform Fitness :
డా. భరద్వాజ్ చేత స్థాపించబడిన హెల్సేఫార్మ్ ఫిట్‌నెస్, కంటెంట్, పుస్తకం మరియు ప్రోగ్రామ్ ఆధునిక సందర్భంలో మన పూర్వీకుల ఆహారం, వ్యాయామం, నిద్ర మరియు ఒత్తిడి లేని జీవితం మరియు ఇతర అలవాట్లను అభ్యసించే జ్ఞానం మరియు నైపుణ్యాన్ని అందిస్తాయి.
హోమో సేపియన్స్, మానవులు 3,00,000 సంవత్సరాల క్రితం పరిణామం చెందారు. మానవులందరూ సంచార వేటగాళ్ళు. నవజాత రైతులు 11,500 సంవత్సరాల క్రితం నాటడం ప్రారంభించారు. జంతువులు 10,000 సంవత్సరాల క్రితం పెంపకం చేయబడ్డాయి. 150 ఏళ్ల క్రితమే ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తినడం మొదలుపెట్టారు. గత 75 సంవత్సరాలుగా అత్యంత ప్రాసెస్ చేయబడిన మరియు సింథటిక్ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం. ఇటీవల నిద్ర, వ్యాయామం మరియు ఒత్తిడి లేని జీవితంలో కూడా తీవ్రమైన మార్పు వచ్చింది.
Helseform Fitness, established by Dr. Bharadwaz, content, book and program give the knowledge and skill to practice food, exercise, sleep and stressless life, and other habits of our ancestors in the modern context to get healthy and stay fit.
Homo sapiens, the humans evolved 3,00,000 years ago. All humans were nomadic hunter-gatherers. Nascent farmers began to plant around 11,500 years ago. Animals were domesticated over 10,000 years ago. Started eating processed food 150 years ago. Consuming highly processed and synthetic food for the last 75 years. Also has been a drastic change in sleep, exercise, and stressless life recently.

Dr. Bharadwaz | Health and Fitness Specialist | Medicine, Surgery and Homeopathy Doctor | Clinical Research Subject Matter Expert

Website

Youtube
https://www.youtube.com/@Helseform

Facebook
https://www.facebook.com/Helseformm

Instagram
https://www.instagram.com/Helseform

X
https://x.com/Helseform

Whatsapp
https://whatsapp.com/channel/0029Va6LrtVCXC3PiNo9e036

Telegram
https://t.me/Helseform

Linkedin
https://www.linkedin.com/company/Helseform

Pinterest
https://in.pinterest.com/Helseform

Quora
https://Helseform.quora.com

Tumblr
https://www.tumblr.com/blog/helseform

Rumble
https://rumble.com/c/c-5221587

Truth Social
https://truthsocial.com/group/Helseform-Fitness

Threads
https://www.threads.net/@Helseform

Phone
+91 7997101779

Email
helseformm@gmail.com

Whatsapp
https://wa.me/917997101779

Telegram
https://t.me/Helseformm

#hubermanlab

#Helseform #HelseformFitness #Health #Fitness #ClingeniousHealth #DrBharadwaz #Fidicus #FidicusHomeopathy #Homeopathy #Medicine #Surgery #Clingenious #ClingeniousResearch #ClinicalResearch #ClinicalInteractiveSystem

#Diet #Sleep #Exercise #Stressless #Addiction