दूध में शहद मिलाकर पीने के फायदे

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दूध में कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मज़बूत बनाता है. शहद भी हड्डी के विकास में योगदान करता है.
दूध और शहद का मिश्रण पाचन तंत्र को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है. इससे कब्ज़ और ऐंठन की समस्या में भी राहत मिलती है.
दूध और शहद में मौजूद न्यूट्रिएंट्स स्ट्रेस, टेंशन दूर करके मेंटल हेल्थ अच्छी रखते हैं.
दूध और शहद का कॉम्बिनेशन एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल है. रेग्युलर पीने से एजिंग प्रोसेस स्लो होती है.
दूध और शहद का मिश्रण त्वचा को क्लीन, क्लियर और हेल्दी बनाता है.
दूध और शहद का सेवन पुरुषों के लिए भी फ़ायदेमंद हो सकता है. रात को सोने से पहले, एक गिलास दूध में दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से कई फ़ायदे हो सकते हैं.
घुटनों के दर्द में शहद वाला दूध पीना काफी फ़ायदेमंद माना जाता है.