Pravi lekovi - Umerenost - KOMPAS - Barbara O'Nil

Dvadeseta epizoda nam daje uvid u pravi lek koji se zove umerenost. Barbara objašnjava zašto određenim supstancama nikada ne bi trebalo dozvoliti da uđu u naše telo, jednostavno zato što izazivaju pustoš u našem sistemu. Ove supstance uključuju svakodnevne proizvode kao što su kafa, meso i šećer. Takođe učimo da čak i ono što je dobro za nas treba činiti umereno. Ovo ne uključuje samo hranu, već i rad/vežbanje i većinu drugih pravih lekova. Umerenost je ključna za naše blagostanje.