Las almendras

Las almendras son un alimento altamente nutritivo, rico en vitamina E, magnesio y grasas saludables que benefician la salud cardiovascular. Sus propiedades antioxidantes protegen las células del daño, mientras que su combinación de proteínas, fibra y grasas favorece la saciedad y el control del peso. Además, son una fuente sostenible de energía, ideal para mantener los niveles de actividad durante el día, convirtiéndolas en un snack práctico y saludable.

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