Zdrowe Podejście do Jedzenia w Święta! Detoksykacja Poświąteczna i Rola Nawodnienia Organizmu.

Święta to czas radości, ale także wyzwań dla zdrowia. Aleksander HARETSKI podkreśla znaczenie umiaru w jedzeniu i piciu, zaleca wybór nieprzetworzonych produktów oraz nawodnienie organizmu. Po świętach warto przeprowadzić detoks, aby wspomóc trawienie i regenerację. Kluczowe jest dbanie o zdrowie i obserwacja własnego organizmu.

✓ Zaprawka do Nalewek Mieszanka Owocowo-Ziołowa Haretski. https://www.youtube.com/watch?v=aMMrauFNHIY&t=22s&ab_channel=AleksanderHaretski
✓ Zestaw do nalewki ziołowej • https://medycynaludowa.com/shop/pl/strona-glowna/264-zestaw-do-nalewki-ziolowej-5903887841719.html
✓ Saszetka z ziołami do naleweki • https://medycynaludowa.com/shop/pl/strona-glowna/263-saszetka-z-ziolami-do-naleweki-5903887841702.html
✓ Zdrowe Jelita mieszanka ziołowa nr 1 Haretski suplement diety
• https://medycynaludowa.com/shop/pl/ziola/101-zdrowe-jelita-mieszanka-ziolowa-nr-1-haretski-suplement-diety-5903887840019.html

✓ Serdecznie zapraszamy do Akademii Medycyny Regeneracyjnej:
• do nas na kurację: https://medycynaludowa.com/ +48 66 11 22 876
• do naszego sklepu: https://shop.medycynaludowa.com/
• do obejrzenia naszych filmów: www.youtube.com/AliaksandrHaretski

Zdrowe Podejście do Jedzenia w Święta! Detoksykacja Poświąteczna i Rola Nawodnienia Organizmu.
Najważniejsze momenty:
00:00 Zdrowe odżywianie jest kluczowe dla naszego organizmu, zwłaszcza podczas świątecznych spotkań. Warto dbać o to, co jemy, aby uniknąć problemów zdrowotnych w przyszłości.
01:11 W okresie świątecznym łatwo jest przesadzić z jedzeniem, dlatego warto zachować umiar i kontrolować ilość spożywanych potraw. Dobrze jest dzielić posiłki na mniejsze porcje.
03:10 Zaleca się unikać przetworzonych produktów na rzecz naturalnych składników, takich jak świeże owoce, warzywa i mięso. Dzięki temu dostarczamy organizmowi niezbędne składniki odżywcze.
04:03 W przypadku spożywania posiłków przygotowanych przez innych, warto przygotować żołądek poprzez wypicie wody i przyjęcie aktywnego węgla. Pomaga to w detoxie organizmu.
05:06 Umiar w jedzeniu i piciu alkoholu jest kluczowy dla dobrego samopoczucia. Nadmiar może prowadzić do złego stanu zdrowia oraz problemów z trawieniem następnego dnia.
06:12 Spożywanie alkoholu w umiarkowanych ilościach nie jest szkodliwe. Warto jednak unikać mieszania różnych rodzajów alkoholu, co może prowadzić do złego samopoczucia.
10:14 Nieodpowiednia dieta może zaszkodzić naszemu organizmowi, dlatego warto zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe. Wprowadzenie naturalnych probiotyków oraz detoksu może poprawić nasze samopoczucie.
11:15 Wprowadzenie naturalnych probiotyków, takich jak kiszonki, wpływa pozytywnie na florę bakteryjną. Regularne ich spożywanie może wspierać trawienie i ogólne zdrowie.
12:28 Po intensywnych posiłkach warto zrobić detoks, aby organizm mógł odpocząć. Taki dzień bez stałych posiłków pozwala na lepsze przetrawienie i usunięcie toksyn.
14:48 Zwracajmy uwagę na to, co jemy na co dzień. Warzywa i owoce powinny być stałym elementem diety, aby wspierać zdrowe trawienie oraz dostarczać niezbędnych składników odżywczych.
15:13 Wprowadzenie nowych nawyków żywieniowych może znacząco poprawić zdrowie organizmu. Regularne zmiany w diecie dostarczają niezbędnych witamin i minerałów, co wpływa na lepsze samopoczucie.
17:09 Zalecenia dotyczące zdrowego stylu życia obejmują picie ciepłej wody oraz stosowanie naturalnych olejów i ziół, które wspierają trawienie. To prosty sposób na poprawę funkcjonowania jelit.
19:34 Naturalne metody uzdrawiania są kluczowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Warto zadbać o organizm w sposób holistyczny, unikając chemicznych leków i ich negatywnego wpływu.
21:27 Świąteczne Życzenia + UPUST 3%

#zdrowie #jedzenie #dieta