अगर आप रोज़ तीन चार बादाम खाते है

अगर आप रोज़ तीन चार बादाम खाते है। तो आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल कण्ट्रोल मे रहेगा। और साथ ही यह ब्लड शुगर कण्ट्रोल करने मे भी मदद करता है।