La leche de coco

La leche de coco es una bebida rica en grasas saludables, en particular ácidos grasos de cadena media que el cuerpo usa rápidamente como fuente de energía. También aporta vitaminas y minerales esenciales como la vitamina C, las del grupo B, vitamina E, hierro, potasio, fósforo y magnesio, nutrientes importantes para la salud general. Su contenido en antioxidantes protege las células del daño oxidativo, mientras que, al ser libre de lactosa, es ideal para quienes tienen intolerancia y ayuda a mejorar la digestión. Además, su ácido láurico fortalece el sistema inmunológico al combatir bacterias y virus.

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