गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने के फायदे

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पेट संबंधी समस्याएं होता है बचाव
बहुत से लोगों को सुबह उठने के बाद मलत्याग में परेशानी, पेट में गैस, कब्ज, अपच आदि जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन जब आप गर्म या गुनगुने पाने के साथ में 1-2 चम्मच शहद मिलाकर पीते हैं तो इससे मेटाबॉलिज्म और पाचन दोनों ही, रात में सोने के दौरान भी ठीक तरह से काम करता है। यह आपको सुबह पेट संबंधी समस्याओं से बचाने में मदद करता है।
नींद अच्छी आती है
रात में गर्म पानी और शहद का सेवन करने से आप शांत और आरामदायक महसूस करते हैं। यह तनाव कम करने में मदद करता है और मस्तिष्क को शांत करता है। यह आपको जल्द सोने और अच्छी गुणवत्ता वाली नींद लेने में मदद करता है।
शरीर की गंदगी साफ होती है
यह आपके शरीर में मौजूद हानिकारक, अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। आपने जो कुछ भी पूरा दिन उल्टा-सीधा या अनहेल्दी खाया है उसके प्रभाव को कम करने और टॉक्सिन्स से लड़ने में मदद करता है।
चेहरे में आती है चमक
गर्म पानी और शहद रात में पीने से आपके पेट में मौजूद अनपचे भोजन को बाहर निकालने, फ्री-रेडिकल्स और टॉक्सिन्स से लड़ने में मदद मिलती है। यह आपके रक्त को शुद्ध करने और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मदद करता है। जब आपका शरीर अंदर से साफ होता है, त्वचा की कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है जैसे कील-मुंहासे, दाग-धब्बे, एलर्जी आदि। यह आपको पेट को भी स्वस्थ रखते है, जो त्वचा संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है।