दूध में अंजीर मिलाकर खाने के फायदे

इम्यूनिटी बूस्ट करे
अगर आप रोज सुबह खाली पेट दूध में भीगे हुए अंजीर खाएंगे, तो इससे आपकी सेहत को कई लाभ मिल सकते हैं। भीगे हुए अंजीर खाने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है। दरअसल, अंजीर में विटामिन सी होता है। ऐसे में अगर आप रोजाना भीगे हुए अंजीर खाएंगे, तो इससे आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बनेगी। आप जल्दी से बीमार नहीं पड़ेंगे। मौसमी बीमारियं से भी बचाव होगा।
कब्ज से छुटकारा दिलाए
अगर आपको कब्ज बनी है, तो आप रोज सुबह भीगे हुए अंजीर खा सकते हैं। अंजीर में मौजूद फाइबर तत्व पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। इससे खाना सही से डाइजेस्ट होता है और पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। अंजीर पाचन क्रिया को सही करता है और इससे कब्ज से छुटकारा मिल सकता है। सुबह अंजीर खाने से पेट आसानी से साफ हो सकता है।