दूध से मखाने खाने के फायदे `

रात के समय दूध में मखाना डुबोकर खाया जाए तो इससे अच्छी नींद लेने में मदद मिल सकती है और स्लीप क्वालिटी भी बेहतर होती है. यह सोने से पहले के लिए एक अच्छा स्नैक भी साबित होता है. मखाना और दूध का कोंबिनेशन पाचन के लिए भी अच्छा होता है. इससे डाइजेस्टिव हेल्थ अच्छी रहती है