सर्दियों में बादाम खाने के फायदे

1 month ago
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Viral Health & Fitness

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सर्दियों में बादाम खाने के फायदे ये शरीर को गर्म रखने में मददगार होते है बादाम में कार्बोहाइड्रेट कम होता है जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है बादाम में विटामिन ई होता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है ये सर्दियों में वजन को नियंत्रित रखने में सहायक होते है

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