मूंगफली और बादाम एक साथ खाने के 4 ज़बरदस्त फायदे

2 months ago
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Viral Health & Fitness

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नंबर 1 मूंगफली और बादाम में फ़ाइबर होता है जो पाचन तंत्र को मज़बूत बनाता है
नंबर 2 मूंगफली और बादाम में असंतृप्त वसा होती है जो कोलेस्ट्रॉल को कम करती है और दिल से जुड़ी बीमारियो के खतरे को कम करती है
नंबर 3 इन्हे खाने से मांसपेशियों के विकास में मदद मिलती है
नंबर 4 इन दोनों को खाने से हड्डियां मज़बूत होती है

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