भीगे अखरोट खाने के फायदे

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भीगे अखरोट खाने के फायदे भीगे अखरोट खाने से पाचन तंत्र मज़बूत होता है अखरोट में ओमेगा थ्री फ़ैटी एसिड होता है जो दिमाग के लिए फ़ायदेमंद होता है भीगे अखरोट एलर्जी को दूर करने में मदद करते हैं इनमे मौजूद विटामिन ई त्वचा को चमकदार बनाए रखते हैं