गुड़ और भुना हुआ चना एक साथ खाने के फायदे

गुड़ और चने में कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता है, जिससे हड्डियां मज़बूत होती हैं.
गुड़ और चने में आयरन की अच्छी मात्रा होती है, जिससे शरीर में खून की कमी दूर होती है.
गुड़ और चने में फ़ाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जिससे पाचन तंत्र की कई समस्याओं में आराम मिलता है.
गुड़ और चने में एंटीऑक्सीडेंट्स, जिंक, और सेलेनियम जैसे मिनरल्स होते हैं, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करते हैं.
गुड़ और चने में पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है, जिससे दिल की सेहत दुरुस्त रहती है और हार्ट अटैक का जोखिम कम होता है.
गुड़ और चने खाने से शरीर का मेटाबॉलिज़्म बेहतर होता है और इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है.
सर्दियों में दूध के साथ गुड़-भुने चने खाने से शरीर गर्म रहता है और बीमारियों से बचाव होता है.