दूध और मखाना एक साथ खाने के फायदे

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दूध और मखाना एक साथ खाने के फायदे इन्हे एक साथ खाने से शरीर में एनर्जी का स्तर बढ़ता है और नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है दूध और मखाने में प्रोटीन होता है इसलिए इन्हें एक साथ खाने से शरीर में प्रोटीन की कमी दूर होती है दूध में मखाना मिलाकर खाने से ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है