Nefes Uzmanı, Güzin BALÇIK ile Nefes Üzerine Sohbet

Nefes Uzmanı, Güzin BALÇIK ile Nefes Üzerine Sohbet
Özet:
Konuşmada, nefes eğitmeni Güzin, Amerika'daki eğitim deneyiminden ve Sapanca'daki terapi merkezinden bahsediyor. Soluk ve nefes arasındaki farkı açıklıyor, soluğun yaşamsal önemini vurguluyor. Nefesin kişinin haliyle uyumlu olduğunu ve değiştirilebileceğini belirtiyor. Doğal soluğun zamanla bozulma nedenleri, özellikle korku ve stres faktörleri üzerinde duruluyor. Diyafram kasının önemi ve doğru nefes alma teknikleri anlatılıyor. Ayrıca, eğitim sistemi ve ekonomik sistemlerin insanları nasıl etkilediğine dair eleştirel bir bakış açısı sunuluyor.