बादाम और पिस्ता एक साथ खाने के फायदे

Content-
बादाम और पिस्ता एक साथ खाने के फायदे इनमें प्रोटीन भरपूर मात्रा में होता है जो मांसपेशियों को मज़बूत बनाता है बादाम और पिस्ता एक साथ खाने से गैस और कब्ज़ की समस्या से राहत मिलती है इनमें कैल्शियम की मात्रा ज़्यादा होती है जिससे हड्डियों से जुड़ी समस्याएं दूर होती है