नींद चक्र

नींद एक स्वचालित प्रक्रिया है जिसमें मस्तिष्क पूर्ण नियंत्रण लेता है। हालाँकि, आप इसे गहरी नींद में लाने के लिए कुछ नियंत्रण वापस ले सकते हैं। जब रोशनी चली जाती है तो यही होता है!