दूध में खजूर मिलाकर पीने के फायदे

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दूध में खजूर मिलाकर पीने से कई तरह के फ़ायदे मिलते हैं नींद से जुड़ी समस्याओं में आराम खजूर में मौजूद गुण अनिद्रा या नींद की कमी की समस्या में फ़ायदेमंद होते हैं रात में दूध के साथ खजूर खाने से नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है दूध में खजूर मिलाकर पीने के फायदे हड्डियों को मज़बूती देता है खजूर को गर्म दूध के साथ मिलाकर खाने से त्वचा में जलन और खुजली से राहत मिलती है खजूर में फ़ाइबर भरपूर मात्रा में होता है