CÓMO PREVENIR LA OSTEOPOROSIS 🦴💪 Parte 2

¡Bienvenidos a la segunda parte de nuestra conferencia sobre cómo prevenir la osteoporosis! 💪🦴 Hoy hablaremos de temas clave como la vitamina D, el colesterol y cómo los químicos afectan nuestro cuerpo. ☀️🧴

¿Sabías que la vitamina D es esencial para la asimilación del calcio y otros minerales en tu cuerpo? 🌿🍴 Los rayos UVB del sol juegan un papel fundamental en su producción, pero ¡ojo! 🕶️ El uso excesivo de protectores solares y químicos puede bloquear estos beneficios. 🌞❌

El calcio no funciona solo, ¡necesita el equilibrio de otros minerales! 🌱 Es mejor obtenerlo de fuentes naturales como vegetales de hojas verdes. ¿Sabías que los medicamentos para reducir el colesterol pueden interferir en la producción de vitamina D? 😲

Recuerda: para aprovechar el sol, evita ducharte con jabón justo antes o después de exponerte, ya que los aceites naturales de la piel son clave para producir la vitamina D. 🚿⏳ ¡Es hora de cuidar de tus huesos de manera natural y consciente! 🌿✨

No te pierdas nuestro video completo y aprende más sobre cómo fortalecer tus huesos naturalmente.

👉 Video source: www.youtube.com/watch?v=ResLwGnOUUw
Créditos: Amazing Discoveries

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👉 Recuerda que compartimos esta información en español para promover la conciencia sobre la salud natural y la prevención de enfermedades. No proporcionamos consejos médicos ni diagnósticos más allá de lo que se comparte en los videos. 🙏