Premium Only Content
This video is only available to Rumble Premium subscribers. Subscribe to
enjoy exclusive content and ad-free viewing.

糖癮真會致癌 戒糖容易做到
6 months ago
1
2024年9月9日
糖對人體的危害逐漸為人所知,但糖癮也如同酒精般難以戒除。
台灣毒物科權威醫師姜至剛表示,人體吃下糖後,血糖波動會加劇,長期會使胰臟功能衰竭,引發糖尿病等疾病,甚至多種癌症。至於如何戒糖,可從飲食做起,當人減少糖量攝取,體內對糖敏感的「多巴胺受體」數量也會減少,人將不再因為吃糖而感覺愉悅,「所以,糖癮是可以治癒的。」
姜至剛表示,糖對健康影響至鉅,因此民眾務必減少糖的攝取。WHO(世界衛生組織)呼籲,成人每日的糖攝取量為6小茶匙、約25克,而一杯全糖的500cc手搖飲就含50-75克的糖,「超標可達2倍之多。」
他表示,糖癮已成全球重要的健康議題,糖之所以使人上癮,是因為糖會促使腦內多巴胺分泌,並與多巴胺受體進行作用,使人感覺愉悅。之後當血糖下降,人體神經元會渴望再度有此反應,「這是一種記憶行為。」
「但是,糖癮是可治癒的。」他表示,由於多巴胺受體數量會受到糖攝取量的影響,若攝取糖的數量減少,多巴胺受體數也會隨之減少,進而讓多巴胺刺激強度下降,也就是,人減少糖類的攝取後,之後再吃糖,多巴胺的刺激也會下降,愉悅感也下降,進而控制糖癮,「糖癮是可以適應的。」
更多其他話題內容:
https://www.notion.so/7023b7b2cd5d4f5082c4aa7fb0fdcd1a?v=d4926f105c56473cbc55a3abe991aeac&pvs=4
https://www.notion.so/Health-Today-718e21949e6245e9b2e4d0acc93ed0e4?pvs=4
Loading comments...
-
5:40:13
412 Productions
7 hours ago $4.57 earnedSunday night gaming - 7 Days to Die
41.7K3 -
2:16:02
Nerdrotic
9 hours ago $13.22 earnedUFO Reality Revealed | New Homos | Jacques Vallée Remote Viewing | Forbidden Frontier #094
53.2K17 -
1:06:38
Cooking with Gruel
1 day agoCooking with Michael Franzese
22K4 -
16:53
Chris From The 740
12 hours ago $4.38 earnedMec-Gar Glock Mags Review: Don't Believe The Hype!
35.5K8 -
2:27:16
vivafrei
16 hours agoEp. 255: NO CONSTITUTION IN SEATTLE! Trump Invokes Alien Act! Hail King Carney! Green Card Revoked!
190K204 -
3:02:01
Pepkilla
11 hours agoCod FEesh
69.4K4 -
4:04:33
GamerGril
12 hours agoE-GRIL HOT TUB STREAM EXTRAVAGANZA
79.2K10 -
23:00
TimcastIRL
13 hours agoLiberals DESTROY Electric Cars Proving CONSERVATIVES RIGHT, They Don’t Care About Climate Change
89.2K72 -
58:28
Vedic compatability astrology
9 hours ago"Coffee W kingpins: Astrology & Love Compatibility: Find Your Perfect Match Using the Stars!"
13.5K4 -
1:36:19
The Patriots Prayer Podcast
2 days agoTom MacDonald | The Hangover Gang Edition of PPN
75.6K25