Premium Only Content
This video is only available to Rumble Premium subscribers. Subscribe to
enjoy exclusive content and ad-free viewing.

糖癮真會致癌 戒糖容易做到
6 months ago
1
2024年9月9日
糖對人體的危害逐漸為人所知,但糖癮也如同酒精般難以戒除。
台灣毒物科權威醫師姜至剛表示,人體吃下糖後,血糖波動會加劇,長期會使胰臟功能衰竭,引發糖尿病等疾病,甚至多種癌症。至於如何戒糖,可從飲食做起,當人減少糖量攝取,體內對糖敏感的「多巴胺受體」數量也會減少,人將不再因為吃糖而感覺愉悅,「所以,糖癮是可以治癒的。」
姜至剛表示,糖對健康影響至鉅,因此民眾務必減少糖的攝取。WHO(世界衛生組織)呼籲,成人每日的糖攝取量為6小茶匙、約25克,而一杯全糖的500cc手搖飲就含50-75克的糖,「超標可達2倍之多。」
他表示,糖癮已成全球重要的健康議題,糖之所以使人上癮,是因為糖會促使腦內多巴胺分泌,並與多巴胺受體進行作用,使人感覺愉悅。之後當血糖下降,人體神經元會渴望再度有此反應,「這是一種記憶行為。」
「但是,糖癮是可治癒的。」他表示,由於多巴胺受體數量會受到糖攝取量的影響,若攝取糖的數量減少,多巴胺受體數也會隨之減少,進而讓多巴胺刺激強度下降,也就是,人減少糖類的攝取後,之後再吃糖,多巴胺的刺激也會下降,愉悅感也下降,進而控制糖癮,「糖癮是可以適應的。」
更多其他話題內容:
https://www.notion.so/7023b7b2cd5d4f5082c4aa7fb0fdcd1a?v=d4926f105c56473cbc55a3abe991aeac&pvs=4
https://www.notion.so/Health-Today-718e21949e6245e9b2e4d0acc93ed0e4?pvs=4
Loading comments...
-
LIVE
Yefune Kenizi's [PC] Gaming
8 hours ago $1.55 earnedRDO - Moonshiners Bonuses Month, Week 2: Saturday
50 watching -
LIVE
Vocalot
5 hours ago100 Sub Goal! ✌ Happy Saturday! 🤙🤙
1,173 watching -
8:35:23
Cancel This Podcast
9 hours ago $0.80 earnedTHANK YOU FOR 1K FOLLOWERS! - 6 JRPG Stream (Dragon Quest, Final Fantasy, Octopath & Suikoden)
10.2K1 -
LIVE
Phyxicx
18 hours agoHALO time! - 3/15/2025
1,894 watching -
7:29:13
SpartakusLIVE
10 hours agoThe King of Content PLASTERS your walls with HIGH OCTANE plays
29.1K1 -
BSparksGaming
9 hours agoGrind to HR 100! MH Wilds Great Sword is OP | Happy Saturday!
41.7K -
1:48:35
Adam Carolla
3 days agoGavin Newsom spends funds on statue + Comedian Kellen Erskine
39K15 -
3:10:45
QAGamer.com
16 hours ago🎮 QAGameNite | Stumble Guys
55.8K3 -
6:56:02
Akagumo
13 hours ago🔴 LIVE - AKAGUMO - SPECTACULAR SATURDAY! #10 - FORTNITE AND PUBG!
38.2K3 -
14:38
BlackDiamondGunsandGear
8 hours agoA NEW KIND OF AR-9 / CMMG Changes The Game once again!
32.9K14