किशमिश खाने के फायदे

रोजाना भीगी हुई किशमिश खाने से पेट साफ होता है। भीगी हुई किशमिश शरीर की इम्युनिटी को बूस्ट करने में मदद करती है। किशमिश शरीर के हानिकारक बैक्टीरिया-संक्रमण से लड़ने में मददगार है। कैल्शियम से भरपूर होने के चलते किशमिश हड्डियों को मजबूत बनाती है।