खाली पेट भीगे खजूर खाने के फायदे

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खाली पेट भीगे खजूर खाने से कब्ज, एसिडीटी और गैस जैसी समस्याएं छूमंतर हो सकती हैं. डाइटरी फाइबर से भरपूर होने के चलते खजूर बेहद फायदेमंद होता है खजूर में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर में होने वाली सूजन को कम करते हैं। इससे दिमाग में होने वाली इंफ्लेमेशन भी कम होती है। और याददाश्त भी मजबूत होती है