PH-tasapaino totuudenetsijöissä - Mariia Ruusunlahti - Osa 1

redpillmedia.fi

redpillmedia.fi
Pikakäsikirjoitus:

15:00 Kaikki kehon nesteet ovat suolaisia

näin kehon impulssit kulkevat normaalisti

jos kehon sisäinen maaperä muuttuu suolattomammaksi, alkavat mm. silmät ja limakalvot kuivua

23:00 Ruokavalion muutos:

• Mitä vihreämpi/tuoreempi ruoka, sen alkaalisempi (parempi) elimistö
• Hapan ruoka ja juoma pahasta
• Mahdollisimman vähän sokeripitoisia hedelmiä (eikä tietenkään sokeria yleensäkään)
• Syö siemeniä ja pähkinöitä (maapähkinä ”ei ole” pähkinä)
• Kotimaiset viljat ovat happamia (vältä niitä)
• Parempia viljoja ovat tattari, speltti, hirssi, qvinoa (ne ovat neutraaleja)
• Neljä avainkohtaa PH-tasapainossa: Vesi (hyvälaatuinen), suola (hyvälaatuinen), kasvikset (lehtivihreä), hyvät (kylmäpuristetut ja pähkinöistä saadut) öljyt
• Vesijohtovedessä on paljon siihen kuulumattomia aineita
• Lähdevesi on parempi
• Suola on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota (pöytäsuola on myrkkyä). Kohdun vesi on suolaista
• Puhdistamattomassa suolassa on paljon tarpeelloisia mineraaleja, ym. Suolan käytöllä ei rajoituksia, kunhan huolehtii nesteytyksestä (Mariia käyttää rajattomasti suolaa, ja mm. juo suolavettä)

35:00 Lehtivihreä ja kantasolut. Lehtivihreä rakentaa punasoluja.

37:45 Kehomme käy elektroneilla

39:45 Öljyt. Avokadoöljy, oliiviöljy, pähkinät. Liota siemeniä muutama tunti ennen nauttimista.

42:00 Vegaaninen ruokavalio voi olla kaukana terveydestä

44:30 PH-tasapainoon vaikuttavat myös mm. unen laatu, sopiva määrä liikuntaa, mielentilat (murheet ja stressi kuormittavat elimistöä)

53:00 Myrkkyjen poistokanavat

57:00 Lista eri ruoka-aineiden PH-arvoista