Sind Antioxidantien gefährlich?

Die unbekannte Schattenseite von Antioxidantien: Mach es besser!

In diesem Video erfährst du, warum die wahllose Einnahme von Antioxidantien schädlich sein kann und wie du durch eine sinnvolle Ernährungsumstellung deine Gesundheit verbessern kannst. Wir beleuchten die Rolle von freien Radikalen und Mitochondrien in deinem Körper, die Unterschiede zwischen der Verstoffwechselung von Fettsäuren und Glukose, und bieten praktische Tipps zur Ernährung. Lerne, warum eine fettbasierte Diät und das Trennen von Kohlenhydraten und Fetten der Schlüssel zu einem gesünderen Leben sein können. Bleib bis zum Ende und entdecke eine 2-Wochen-Challenge, um die positiven Veränderungen selbst zu erleben!

00:00 Die dunkle Seite der Antioxidantien
00:06 Freie Radikale verstehen
00:40 Die Rolle der Mitochondrien
01:37 Impact von Glukose and Fettstoffwechsel
02:04 Ernährungsgrundlagen für eine gute Ernährung
02:54 Praktische Tips for eine bessere Ernährung