Caruso & Akala – Ernährung für einen glücklichen Darm

Einführungsvideo & Übersicht (00:29)
Wunderorgan Darm (02:38)
Gründe für schlechte Darmgesundheit (05:11)
Öl-Wechsel gefällig? (08:44)
Kohlenhydrate & Proteine (11:12)
Ballaststoffe & Mikronährstoffe (13:15)
Ernährungs-Basics für Zuhause (15:06)
Rohkost & Fermentiertes (23:14)

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