Premium Only Content
Эксперт по глюкозе: единственный проверенный способ быстро похудеть! Подсчет калорий - это чушь!
Эксперт по глюкозе: единственный проверенный способ быстро похудеть! Подсчет калорий — это чушь!
Роберт Люстиг — профессор детской эндокринологии и эксперт общественного здравоохранения по влиянию сахара на наше здоровье. Он является автором таких бестселлеров, как «Большой шанс», «Метаболизм» и «Взлом американского разума».
Таймкоды:
00:00 Введение
01:58 Наш разум взломали!
05:03 Что дофамин делает с вашим мозгом
07:53 Сахар — большая проблема в современном обществе
10:28 Почему сахар отравляет наш организм
11:08 Разница между сахаром и фруктозой
14:53 Вот как сахар повреждает ваше тело
18:29 Повреждающее воздействие на мозг потребления сахара
22:20 Как пищевая промышленность заставляет вас есть сумасшедшие количества сахара
25:05 Побочные эффекты для здоровья
27:12 Диетическая кола: спаситель или злодей?
35:17 Сахар и влияние на наши органы
40:08 Насколько важны калории для похудения?
43:47 Сахарная зависимость, стресс и другие триггеры
46:03 Единственные продукты, которые не содержат сахара
48:31 Этикетки на продуктах питания посылают неправильную и неточную информацию
50:16 Дети рождаются толще, чем раньше
51:30 Исследование детского ожирения
54:20 Инсулинорезистентность
56:00 Можем ли мы обратить вспять диабет?
58:34 Что такое лептин и как он участвует в похудении
01:02:23 Что такое обезогены и как они влияют на наше здоровье
01:03:31 3 типа жира, о которых вам следует беспокоиться
01:09:34 Употребление фруктов… Хорошо или плохо?
01:11:45 Химические вещества окружающей среды, из-за которых мы толстеем
01:14:16 Что такое эндокринные нарушения и как с ними бороться?
01:17:11 Как распознать настоящую еду
01:22:20 Важность клетчатки в пище
01:27:02 Личная ответственность
01:34:50 Стоит ли вмешиваться правительству?
01:39:40 Нас обманывают?
01:42:09 Четыре «С» для удовлетворения
01:47:19 В чем причина всех наших проблем со здоровьем?
01:49:46 Последний вопрос
-----------------------
Источник:
https://youtu.be/4DWKf5RqU-s?si=J-_EDfyMk3bzH7R0
Перевод автоматический: Granny_M
https://t.me/Marianna_AU
-
2:34:15
Granny_M Наука. Здоровье. Жизнь
7 days ago⚡️⚡️⚡️ E141: Переосмысление парадигмы инфекционных заболеваний с участием Алека Зека
232 -
2:14:54
TheSaltyCracker
5 hours agoTrump Goes Gangster ReeEEeE Stream 01-26-25
112K238 -
4:42:13
Due Dissidence
14 hours agoTrump Calls To "CLEAN OUT" Gaza, Swiss ARREST Pro-Palestine Journalist, MAGA's Hollywood Makeover?
50.2K72 -
2:02:20
Nerdrotic
6 hours ago $15.86 earnedDECLASSIFIED: JFK, MLK UFO Immaculate Constellation Doc | Forbidden Frontier #089
72.9K15 -
3:00:14
vivafrei
14 hours agoEp. 248: "Bitcoin Jesus" Begs Trump! Rekieta Gets Plea Deal! Pardons, Deportations, Bird Flu & MORE!
161K177 -
3:44:06
Rising Rhino
13 hours ago $12.55 earnedWashington Commanders Vs Philadelphia Eagles: NFL NFC Championship LIVE Watch Party
74.4K4 -
13:00
Exploring With Nug
7 hours ago $5.55 earnedHe Went To Get A Haircut And Vanished WIthout a Trace!
59.3K2 -
18:53
DeVory Darkins
2 days ago $30.25 earnedTrump JUST ENDED Mayor Karen Bass During HEATED Meeting
91.3K217 -
21:06
Russell Brand
11 hours agoIT'S COMING
148K486 -
21:26
Stephen Gardner
1 day ago🔥What JUST leaked out of Congress must be STOPPED NOW!
140K285