Flaxseed Health Benefits \ Flax Seeds\ Flax Seeds Benefits in Telugu\ అవిసె గింజలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Full Video : https://rumble.com/v4whofc-flaxseed-health-benefits-..html

పోషకాలతో గని - అవిసె గింజలు ప్రపంచంలోని పురాతన పంటలలో ఒకటి. బ్రౌన్ మరియు గోల్డెన్ అనే రెండు రకాలు ఉన్నాయి, రెండూ సమానంగా పోషకమైనవి. అవిసె గింజలో అనేక ముఖ్యమైన విటమిన్లు మరియు మినరల్స్‌తో పాటు ప్రోటీన్, ఫైబర్ మరియు ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మంచి మొత్తంలో ఉంటాయి.

Loaded with nutrients. Flaxseed is one of the world’s oldest crops. There are two types, brown and gold, both of which are equally nutritious. Just one serving provides a good amount of protein, fiber, and omega-3 fatty acids, along with several important vitamins and minerals.