Lebenskraft statt Frühjahrsmüdigkeit

Lebenskraft statt Frühjahrsmüdigkeit:
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Wie du mit der Wellenatmung deine Lebenskraft aktivieren, Körpertemperatur steigern, und fit in den Frühling startest, und das ohne dich allzusehr anzustrengen. Sozusagen Mühelos. Diese Art sanftes Yoga zu üben ist gut gegen die Frühjahrsmüdigkeit.

Zum vollständigen Yoga-Übungs-Video mit allen Übungen und detaillierten Anleitungen:
👉 https://yoga-papenburg.de/bambus-20240327-lebenskraft-statt-fruehjahrsmuedigkeit/

Du fragst: "Was kann ich gegen die Frühjahrsmüdigkeit tun?"
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Meine Antwort:
Übe diese Art der Wellenatmung mit Affirmation in genau den im Video gezeigten sehr sanften Bewegungs- und Koordinations-Übungen. Körperlich wirklich für alle geeignet, und durch die Kombination mit dieser Atemübung sehr wirkungsvoll.

Du wirst merken dass dir davon warm wird, dass du dich wacher fühlst, und mehr Lebensenergie hast.

Links:
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In diesem Video geht es um deine Lebenskraft, und natürlich auch um:
• Bauchatmung
• Lebendiger werden
• Lebenskraft aktivieren
• Atemübung
• Pranayama

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FAZIT:
Übe täglich Yoga, wenigstens für einige Minuten, und du wirst bald spüren, dass du dich mit dir selber wohler fühlst.

Motto: Kümmer dich selbst um dich, sonst tut das keiner.

Du gibst viel und bist für andere da. Dann musst du auch deine eigenen Ressourcen pflegen. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Das willst du nicht.

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Yoga macht glücklich und befreit deine verborgenen Qualitäten. Nutze das solange es geht.

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