Weight loss k liyen Isabgol ke Fayde aur Khane ka tarika

ईसबगोल की भूसी में पानी सोखने की क्षमता अधिक होती है. इसलिए इसका इस्तेमाल पेट की सफ़ाई, कब्ज, दस्त, पेचिश, अल्सर, बवासीर जैसी शारीरिक बीमारियों के उपचार में आयुर्वेदिक दवा के रूप में किया जाता है.
ईसबगोल को पानी, दूध, या दही के साथ लिया जा सकता है. वेट लॉस के लिए गर्म पानी और आधा नींबू के साथ इसका सेवन करें.