Premium Only Content
![Dotlenienie. Część 7 - II filar: Aktywność fizyczna 🏃🏋️♀️, sport - Przemysław Kasprzyszyn, CM VV](https://1a-1791.com/video/s8/1/p/W/q/z/pWqzq.qR4e-small-Dotlenienie.-Cz-7-II-filar-.jpg)
Dotlenienie. Część 7 - II filar: Aktywność fizyczna 🏃🏋️♀️, sport - Przemysław Kasprzyszyn, CM VV
Przemysław Kasprzyszyn (dyplomowany naturopata, dietetyk kliniczny) porusza dalej 2 podstawowy filar właściwego dotlenienia organizmu, czyli aktywność fizyczną 🏃🏋️♀️. Wymienia również jakie szczególne formy zdrowej aktywności fizycznej poleca.
---
Elementy poruszane w materiale:
1) Książka pt. „Lasoterapia”, autor: Katarzyna Simonienko – http://wydawnictwo-dragon.pl/product/1754 lub https://fabulo.com.pl/
2) Produkty ochrony przed owadami i kleszczami – https://grascare.com/pl/
3) Mieszanki olejków eterycznych – https://zdrowy.sklep.pl/
4) Nordic walking („marsz z kijkami”) – https://pl.wikipedia.org/wiki/Nordic_walking
5) 10000 kroków dziennie
6) Dobra codzienna aktywność fizyczna: NEAT („non-exercise activity thermogenesis”) – https://strefamocy.pl/pl/blog/trening-regeneracja/aktywno%C5%9B%C4%87-spontaniczna-czym-jest-neat-
7) Aktywność fizyczna siłowa – https://reshape.pl/trening-silowy-zasady-zalozenia-zalety
8) Interwały (aktywność beztlenowa/anaerobowa): Trening HIIT („high intensity interval training”), tabata, HIRT („high intensity interval resistance training”) – https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_HIIT__na_czym_polega_i_czy_jest_skuteczny_-a2405.html
9) Tętno/puls spoczynkowy powie, w jakiej jesteś formie – https://www.mrssporty.pl/blog-ekspertow/read/tetno-spoczynkowe-powie-w-jakiej-jestes-formie/
---
Centrum Medyczne Vis Vitalis świadczy usługi z zakresu medycyny komplementarnej (integracyjnej, regulacyjnej, holistycznej). Pomagamy w różnych chorobach przewlekłych i zakaźnych.
🌏 Strona: https://cmvisvitalis.pl
Sprawdź aktualności na naszych mediach społecznościowych:
👉 Facebook - https://www.facebook.com/CMVisVitalis/
👉 Instagram: cmvisvitalis - https://www.instagram.com/cmvisvitalis/
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
______________________________
#CMVisVitalis, #Kasprzyszyn, #dotlenienie, #nos, #aktywnośćFizyczna, #rekreacjaRuchowa, #pielgrzymka, #spacer, #las, #NEAT, #treningSiłowy, #aktywnośćSiłowa, #interwały, #tabata, #HIIT, #HIRT, #odporność, #tlen, #organizm, #tkanki, #oddychanie, #medycynanaturalna, #edukacja, #MarjanGadzina
-
2:33:51
John Crump Live
18 hours ago $23.74 earnedSaturday Night Main Event!
110K12 -
13:57
TimcastIRL
1 day agoTrump NUKES IRS After DOGE Investigation, OVER 9000 Employees To Be FIRED
125K176 -
13:35
Russell Brand
17 hours agoPFIZER JUST MADE THEIR NEXT MOVE AND EXPERTS ARE TERRIFIED
147K314 -
1:15:57
Victor Davis Hanson Show
1 day agoOver Here, Over There: the Russo-Japanese War and Trumpian Peace Policy
70.5K35 -
23:55
MYLUNCHBREAK CHANNEL PAGE
1 day agoThe Nephilim Are Here
96.3K89 -
1:00:58
Break The Cycle w/ Joshua Smith
14 hours ago $1.87 earnedBreak The Cycle Ep. 247: Funny Guys w/ Robbie "The Fire" Bernstein
30.8K1 -
41:26
TheTapeLibrary
1 day ago $10.21 earnedThe Disturbing Horrors of the Trans-Allegheny Lunatic Asylum
62.1K6 -
10:07
Tundra Tactical
15 hours ago $6.95 earnedTRUMP'S HUGE GUN RIGHTS MOVE!
42.8K9 -
1:53:23
Mally_Mouse
14 hours agoSaturday Shenanigans!! - Crowd Control - Content Warning
32.3K1 -
17:24
Exploring With Nug
20 hours ago $3.75 earnedScuba Diving on Underwater Cars Searching For Missing Man!
42.2K1