नींबू पानी: स्वास्थ्य का खट्टा-मीठा साथी

नींबू पानी न केवल प्यास बुझाने वाला पेय है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य का भी ख्याल रखता है। इसमें मौजूद विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर सर्दियों में आपकी रक्षा करता है। यह पाचन क्रिया को सुधारता है और कब्ज से राहत दिलाता है। वजन को नियंत्रित करने में भी नींबू पानी फायदेमंद है। नींबू पानी आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा है। इसके एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं, जिससे झुर्रियां और दाग कम हो सकते हैं। इसके अलावा, नींबू पानी में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण सांसों को तरोताजा करने में मदद करते हैं। एक गिलास पानी में आधा नींबू से कम मात्रा में ही इसका सेवन करें।