Cómo Superar las Distracciones Externas en el Fútbol Sicologia en el futbol Vol 6

Cómo Superar las Distracciones Externas en el Fútbol

Viviendo en una Burbuja: Cómo Mantener el Enfoque en el Fútbol

¿Estás familiarizado con la expresión "viviendo en una burbuja", que sugiere que uno está inmerso en su propio mundo, ajeno a las realidades externas? Es posible que también hayas escuchado una expresión similar, "¿Estás viviendo bajo una roca?", que denota a alguien que está desconectado de los acontecimientos actuales.

Estas expresiones suelen tener connotaciones negativas, sugiriendo que una persona está demasiado absorta en sí misma y desconectada del mundo que la rodea.

Sin embargo, en el ámbito del fútbol, estar en una burbuja puede ser ventajoso.

La noción de "actuar en una burbuja" se refiere a la capacidad de un atleta para bloquear las distracciones y concentrarse únicamente en su juego...

Para estar completamente absorto en su tarea...

Para estar completamente presente en el momento...

Para ignorar las influencias externas que puedan perturbar su concentración mental.

Lograr ese estado de concentración puede ser bastante desafiante.
Dr. Patrick Cohn
Sports Psychology for Soccer
by Peak Performance Sports, LLC