USPOKOJENIE UMYSŁU, porównanie do filiżanki, Ajahn Brahm [NAPISY PL]

USPOKOJENIE UMYSŁU, porównanie do filiżanki, Ajahn Brahm [NAPISY PL]

To nauczanie dotyka Natury Umysłu i jest podstawą Zazen (medytacji Zen) oraz medytacji w innych tradycjach. Prawda ta jest jedną z najważniejszych i nie należy jej nie doceniać.
Nie chodzi tutaj o jakieś zwykłe, płytkie, powierzchowne i często nieprawdziwe uspokojenie umysłu. Nie chodzi tutaj o jakąś technikę relaksacyjną, czy inne rzeczy, jak pozorne, konceptualne i ulotne uspokajanie umysłu za pomocą muzyki czy prowadzonej medytacji.
Taka praktyka, pod warunkiem, że człowiek dostał gruntowne instrukcje do medytacji, prowadzi do uspokojenia, które następnie prowadzi do Samadhi, które następnie prowadzi do Przebudzenia.
Wbrew pozorom jest to niełatwa praktyka, wymagająca determinacji i cierpliwości, systematyczności w codziennej porannej i wieczornej medytacji.