Боль в ребрах. Что делать, если у вас реберный хондрит? ДокторБерг

Антистресс-курс 👉 https://drberg.ru/kurs-nt?utm_source=...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Если у вас есть боль в ребрах (боль в ребрах справа, боль в ребрах слева, болит в грудине посередине), то это может быть реберный хондрит. Что такое реберный хондрит? Почему есть боли в грудном отделе позвоночника? Каковы причины боли в груди? Реберный хондрит: какие упражнения помогут?

_____
Курс ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ 👉 https://drberg.ru/gallbladder?utm_sou...
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
МАССАЖЕР для самостоятельного применения 👉 http://drberg.eu/produkciya/49-massaz...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Почему так полезно дыхание носом? Как правильно дышать🧐

• Почему так полезно дыхание носом? Как...

0:00 - боль в ребрах;
0:20 - реберный хондрит - это;
0:50 - причины реберного хондрита;
5:58 - лучшее средство от реберного хондрита;
6:26 - боль в ребрах от травмы;
7:59 - растяжки для спины.

Поговорим о боли в ребрах (реберный хондрит). Что такое реберный хондрит? Реберный хондрит включает "реберный" (относящийся к ребрам), "хондро" (хрящ), "-ит" (воспаление).

Основной симптом реберного хондрита - боль в груди. Это похоже на проблемы с сердцем. Вы идете к врачу, проверяете сердце, проблема не обнаруживается и вам ставят диагноз "реберный хондрит". Этот недуг чаще всего лечат стероидами и уколами.

Причины реберного хондрита:
1. Старая травма ребра в передней части грудной клетки либо травма, связанная с задней частью ребер или грудного отдела позвоночника средней части спины. Проблема в грудной клетке может сильно влиять на дыхание, вызывать кислородное голодание, проблемы с дыханием. В этом случае вам поможет растяжка. Простые упражнения, показанные в видео, вам помогут.

2. Дефицит витамина Д. Витамин Д в огромной мере влияет на формирование костной системы. Реберный хондрит развивается довольно часто из-за нехватки витамина Д. Нужно просто принимать больше витамина Д, особенно зимой, когда нет солнца. Рекомендовано принимать не меньше 10 тыс. МЕ витамина Д и 100 мкг витамина К2 в форме МК7. Если ваш реберный хондрит связан с дефицитом витамина Д, то через несколько дней вам должно стать лучше.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -

• Costochondritis (RIB CAGE PAIN) is NO...
Опубликован 5 ноября 2023

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.hindawi.com/journals/crim...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ

/ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg