सेब खाने के फायदे

सेब में काफी ज्यादा हाई फाइबर होता है जिसे खाने के बाद पेट भरा-भरा लगता है. साथ ही वजन कंट्रोल में रहता है. सेब में विटामिन डी भी होता है जो हड्डियों के लिए काफी अच्छा होता है. इसे खाने के बाद हड्डी मजबूत होती है