Подергивание мышц тела? Причина, которую легко устранить - ДокторБерг

Подергивание мышц тела без причины? Подергивание мышц лица, дергается глаз и вы не знаете, что делать? Каковы причины подергивания мышц тела? Главная причина подергивания мышц – дефицит магния. Каковы симптомы дефицита магния? Почему возникает нехватка магния и каковы источники магния?

_____
Натуральная добавка МАГНИЙ ПЛЮС 💊 http://drberg.eu/produkciya/144-magni...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) 9 эффективных способов повысить усвоение витамина Д😉

• 9 эффективных способов повысить усвое...

0:00 - подергивание мышц без причины;
0:45 - причина подергивания мышц;
0:59 - симптомы дефицита магния;
1:20 - другие причины подергивания мышц.

У вас бывало подергивание мышц без причины? Фасцикуляция - спонтанное, непроизвольное сокращение и расслабление мышц. Такое может происходить с мышцами глазных век, с мышцами рук, ног, пальцев, языка.

Причина случайного подергивания мышц - дефицит магния. Другие симптомы дефицита магния:
- усталость;
- мышечные судороги;
- беспокойство.

Люди принимают магний, чтобы расслабиться, снять стресс и улучшить сон. Если у вас подергиваются мышцы, просто примите магний.

Источник магния - листовая зелень. Возможно, вы едите ее слишком мало.

Другие причины подергивания мышц:
- у вас слишком много кальция. А кальций и магний взаимосвязаны. Чем выше уровень кальция, тем ниже уровень магния;
- если у вас дефицит витамина Д, то это тоже может вызвать подергивание. Между витамином Д3 и магнием тоже есть взаимосвязь;
- алкалоз. Если ваш рН слишком щелочной, то это может мешать транспортировке кальция внутри организма. Он оседает на нервах и вызывает подергивание. Хорошее средство от этого - яблочный уксус. Возможно, глубинная причина алкалоза - одно из двух: в вашем рационе слишком много углеводов либо вам не хватает калия.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -

• Why the Random Muscle Twitch?
Опубликован 22 мая 2021 года

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ

/ drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg