Himalayasalz vs. Keltisches Meersalz@Dr. Eric Berg

Meersalz ist für einen gesunden Körper unerlässlich. Erfahren Sie mehr über die besten Meersalzsorten!
0:00 Einführung: Himalaya-Meersalz, keltisches Meersalz und andere Meersalzarten
0:10 Was ist Himalaya-Meersalz?
0:38 Keltisches Meersalz
1:07 Redmond Echtes Salz
1:40 Kochsalz vs. Meersalz
2:35 Baja Gold Meersalz
3:09 Zum Verständnis von Natriumchlorid
4:04 Salzempfindlichkeit
4:32 Natriummangel
5:47 Natrium und Fasten
6:34 Die Probleme mit Kochsalz
8:25 Salzarme Diäten
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Lassen Sie uns über Meersalz sprechen.

Es ist wichtig, Meersalz zu kaufen, das aus Regionen der Welt stammt, in denen es nur wenig oder gar kein Mikroplastik gibt.

Die besten Meersalzsorten sind:
- Himalaya-Meersalz
- Keltisches Meersalz
- Redmond Real Salt Meersalz
- Baja Gold Meersalz
lle diese Meersalzsorten enthalten Natriumchlorid und Spurenelemente.

Wenn Sie ein Meersalz mit einem höheren Gehalt an Spurenelementen wünschen, sollten Sie sich für Baja Gold entscheiden. Wenn Sie jedoch mehr Natriumchlorid benötigen, sind die anderen von mir genannten Meersalzarten eine gute Wahl.

Kochsalz oder Natriumchlorid enthält nur zwei Mineralien. Meersalz hat zwischen 60 und 94 Mineralien. Normales Salz kann auch aus stark verschmutzten Gebieten stammen und Mikroplastik enthalten. Mikroplastik kann das Hormonsystem des Körpers beeinträchtigen.

Menschen, die salzempfindlich sind, müssen sich vielleicht wirklich nur kohlenhydratarm ernähren und mehr Kalium zu sich nehmen.

Sie brauchen Meersalz, um einen gesunden Körper zu unterstützen. Ein Mangel an Natrium oder Chlorid kann zu allen möglichen Problemen führen.

Wenn Sie einen Natriummangel haben, fühlen Sie sich möglicherweise ängstlicher und haben Schlafprobleme. Natriummangel kann sich auf Ihr Immunsystem auswirken und zu hohem Blutdruck führen. Meersalz trägt auch zur Flüssigkeitszufuhr bei, und ohne genügend Natrium steigt das Risiko einer Insulinresistenz.

Wenn Sie eine Keto-Kur machen und intermittierendes Fasten betreiben, ist es wichtig, dass Sie ausreichend Meersalz zu sich nehmen. Andernfalls kann es zu Symptomen wie niedrigem Blutdruck, Dehydrierung und allgemeiner Schwäche kommen. Wenn Sie Sport treiben, steigt Ihr Bedarf an Meersalz sogar noch weiter an.