Was macht das Lachen so gesund? -Beschreibung #alphaiomega

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Lachen ist gesund, daher versuch's einfach mal 😂

Lachen ist eine natürliche und gesunde Reaktion, die viele positive Effekte auf den Körper und die Seele hat. Hier sind einige Eigenschaften, warum Lachen so gesund ist:

+ Lachen setzt Glückshormone frei, die das Wohlbefinden steigern und Stress abbauen.

+ Lachen stärkt das Immunsystem, indem es die Anzahl und Aktivität von Immunzellen und Antikörpern erhöht, die gegen Infektionen und Krankheiten schützen.

+ Lachen senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung, was das Herz-Kreislauf-System entlastet und das Herzinfarktrisiko verringert.

+ Lachen regt die Atmung an und versorgt den Körper mit mehr Sauerstoff, was die Verbrennungsvorgänge und den Fettstoffwechsel fördert

+ Lachen trainiert die Muskulatur im Gesicht, im Bauch und im Zwerchfell, was die Spannung löst und die Haltung verbessert.

+ Lachen fördert die Verdauung, indem es die Magen-Darm-Bewegung anregt und die Ausscheidung von Abfallstoffen erleichtert.

+ Lachen ist eine universelle und angeborene Kommunikationsform, die den sozialen Zusammenhalt stärkt, Konflikte löst und die Persönlichkeit bildet

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