Chilgoza khane ke fayde #health#healthyfood #chilgoza

चिलगोजा खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। चिलगोजा में विटामिन ई, फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। चिलगोजे का सेवन करने से आपका वजन नियंत्रित रहता है और स्किन भी हेल्दी रहती है।