CONSTRUYENDO MUSCULO EN CASA CON CALISTENIA | Monster Back & Biceps workout

1 year ago
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Únete a mi entrenamiento de espalda y bíceps utilizando calistenia con pesas. Descubre cómo construir músculo de manera efectiva sin necesidad de equipo especial. ¡Prepárate para un Monster Back & Biceps Workout

#EntrenamientoEnCasa #Calistenia #ConstrucciónDeMúsculo

workout:
- Weighted Chin up 4 x 10
- Weighted Pull up 4 x 12
- Weighted Row 4 x 12
- Shrug 3 x 15
- Face pull 3 x 20
- Bicep curl 3 x 12

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