Respiración y Relajación - Audio Preparativo
11 months ago
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Este audio de Relajación y Respiración lo vas a usar cada vez que lo necesites.
Idealmente será usado antes de cualquier meditación, afirmación, hipnosis, cantos, rezos, o cualquier otro material que publique de modo que puedas estar en un estado de mayor asimilación sin tensiones o preocupaciones que opaquen el momento en los que desarrollas tu material.
Recuerda tener un ambiente ordenado.
Puedes usar velas aromáticas, incienso o cualquier olor que ayude a relajarte.
Recuerda usar unos auriculares cómodos y estar en una posición adecuada ya sea recostada o sentada.
Idealmente habrás tomado un vaso de agua o un te que te ayude a relajar.
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