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![Desafio da Semana | +60](https://1a-1791.com/video/s8/1/X/4/6/0/X460n.qR4e-small-Desafio-da-Semana-60.jpg)
Desafio da Semana | +60
1 year ago
39
Science
Health & Fitness
Saúde na Terceira Idade
Bem-Estar para Idosos
Dicas de Saúde para Seniores
Vida Saudável após 60
Cuidados de Saúde Sênior
Prevenção de Doenças em Idosos
Atividade Física para Idosos
Nutrição para a Melhor Idade
Saúde Mental Sênior
Desafio de Bem-Estar +60: Hidrate-se, Durma Bem e Alimente-se Corretamente
Aceite o nosso Desafio de Bem-Estar +60! Convidamos você a se juntar a nós em uma jornada de saúde focada em três pilares essenciais: hidratação adequada, sono de qualidade e nutrição balanceada. Especialmente projetado para pessoas com mais de 60 anos, este desafio é uma oportunidade de revitalizar seu corpo e mente. Descubra como beber água suficiente, dormir 8 horas e comer bem pode transformar sua saúde e aumentar seu vigor. Acompanhe dicas práticas e conselhos de especialistas para tornar essas mudanças um hábito duradouro. Pronto para se sentir revitalizado? Vamos começar!
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