1er - Canto LAM - Chakra Raiz - Darbuka - Binaural 432 hz - MTF - 2023

Balance del Chakra Raiz

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Este canto ayuda a balancear el Chakra Raiz

📄 Guía:
⚖️ Este audio ayuda al balance y a relajar el cuerpo.
📝 dealmente habrás leído toda la 1era Etapa del Blog en la web principal o habrás escuchado la primera Etapa del AudioBlog en Spotify
🕘 Puedes escucharlo en cualquier horario, idealmente al amanecer o al anochecer con la menor cantidad de ruido externo posible.
🎧 Usa auriculares para una experiencia más inmersiva. Asegúrate de que el auricular izquierdo se encuentra en tu oreja izquierda así como el derecho en la oreja izquierda.

👩‍🏫 Instrucciones:

- 🧨 Preparación y ambiente: Busca un lugar, ordenado, limpio, tranquilo y libre de distracciones. Enciende una vela de color rojo (el color asociado al Chakra Raíz) o coloca una piedra de jaspe rojo cerca. Esto ayudará a crear un ambiente propicio para la meditación y el equilibrio de tu Chakra Raíz.

- 🧘 Postura y respiración: Siéntate en una postura cómoda con la espalda recta. Respira profundamente y relaja tu cuerpo. Puedes hacer algunas respiraciones conscientes para centrarte al menos 30 segundos antes de comenzar.
Asume la posición de Flor de Loto con el Mudra Raiz. Si tienes problemas físicos también puedes estar echada sobre la cama. (Aquí puedes encontrar las posiciones: https://alessanacano.wixsite.com/femme/post/abre-cada-chakra-con-tus-manos )

- 🧠 Enfoque mental: Cierra los ojos y dirige tu atención hacia la base de tu columna, donde se encuentra el Chakra Raíz. Visualiza una esfera de color rojo intenso en esa área. Imagina que esta esfera gira en sentido horario, lo que indica que el chakra está equilibrado y activo.

- 🗣️ Canto "LAM": Comienza a cantar el sonido "LAM" en un tono bajo y profundo. Deja que el sonido vibre en la región de tu Chakra Raíz. Puedes cantar varias veces, enfocando tu intención en equilibrar y fortalecer este chakra. Realiza el canto al mismo tiempo que yo los hago o inmediatamente después. Es importante crear una resonación como se escucha en cada canto con el mismo tono el cual es el secreto, ello repercute en todo el cuerpo.

- 👀 Visualización del Chakra Raíz: A medida que cantas, imagina que el color rojo de tu Chakra Raíz se vuelve más intenso y vibrante. Visualiza la energía fluyendo libremente a través de este chakra y llenando tu cuerpo con una sensación de seguridad, arraigo y estabilidad.

- ✅ Afirmaciones: Puedes combinar las afirmaciones positivas relacionadas con el Chakra Raíz (Que serán publicadas el Sabado 4 de Noviembre 2023 ) mientras cantas "LAM". Algunas afirmaciones que por el momento puedes repetir son podrían ser: "Soy segura y estoy protegida", "Estoy arraigada a la tierra" y "Confío en la vida".

- 🕉️ Meditación: Después de cantar y visualizar, tómate un tiempo para meditar en silencio. Siente la energía equilibrada en tu Chakra Raíz y cómo te conectas con la tierra. Siente una profunda sensación de estabilidad y seguridad.

Tiempo de práctica: No es necesario que dediques mucho tiempo. Incluso unos minutos al día pueden ser efectivos. La consistencia en tu práctica es clave.

📝 Notas:
- Si buscas audios mas largos obtén una membresía en Patreon
- En caso sientas que el audio no logra hacer que relajes o te concentres, ten paciencia y aguarda por los audios posteriores donde se usan otros instrumentos de fondo.
- Si en todo caso ni uno de los instrumentos que se estrenaran para este canto se te acomoda, puedes inscribirte en Patreon para un audio en 3D, 8D algunos de ellos tienen Estrogen booster y ASMR lo cual hacen una experiencia única, puedes previsualizarlos desde cualquier tier.
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