Premium Only Content
![Como AUMENTAR Panturrilhas no Treino de Força?](https://1a-1791.com/video/s8/1/_/x/C/y/_xCyn.qR4e-small-Como-AUMENTAR-Panturrilhas-.jpg)
Como AUMENTAR Panturrilhas no Treino de Força?
Como desenvolver panturrilhas no Treino de Força?
#panturrilhas #treinodeforça #exercicios
*Do que se trata o Canal Força Estrutural?*
O Canal Força Estrutural não é mais um canal "maromba" no Brasil, mas sim um canal 100% dedicado a falar sobre o mundo da Força. Toda semana vídeo novo sobre Treino de Força. Powerlifting, Strongman e Halterofilismo. Trazendo dicas de treino, análise de exercícios, análise de programas de Treino de Força, coberturas e comentários sobre competições e muito mais abordando da saúde ao alto rendimento.
Se inscreva para não perder nada e ficar muito bem informado!
Compartilhe também recomendando para seus amigos em suas redes sociais.
Fique a vontade para sugerir temas para novos vídeos.
*Planilhas e Consultoria, Planos de Treinamento"
Programas em planilhas de Excel já prontas:
https://go.hotmart.com/B83006561O
Marque a sua consulta: https://go.hotmart.com/R82809099G?dp=1
Planos de Treinamento: Entre em contato via Instagram ou e-mail consultoriaforcaestrutural@gmail.com
*Apoie o canal*
Seja membro: Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCE8CeLn9G_ywQ_7Ad-xlM8A/join
PIX: canalforcaestrutural@gmail.com
*Redes Sociais*
Instagram: https://www.instagram.com/forcaestrutural/
Twitch: https://www.twitch.tv/canalforcaestrutural
Facebook: https://www.facebook.com/canalforcaestrutural
Canal parceiro: https://www.youtube.com/@canaldagisa7
"Sejais fortes em tudo o que fizeres" ☝🏻
*Veja também essas playlists*
- RANKING do mundo da força: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPyFM2f9Gc91-jMMraOEZNH
- Strongman: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPIw1R6KUYJa2EfkwDYN0oj
- Powerbuilding: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnNpDkFyWunuJEhjawlATSXY
- Halterofilismo: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPyiLzA1HqAb7yuwW8kRjKj
- Powerlifting: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPpUlDJJPFuoM38wrtb-qHA
- Análise de Exercícios: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnOmXYp2q2s3zBVjx1aC_K0P
- Análise de Programas de Treino de Força: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPLAFreT07YNkfkO39L_BI1
-
38:28
Anthony Pompliano
1 day ago $0.73 earnedPomp on BlackRock & Metaplanet Buying Bitcoin
8.53K1 -
36:01
TimcastIRL
14 hours agoThe Green Room #82 - Timcast Discord & Building Culture in the Digital Space with Roma Nation
34.3K11 -
1:00:59
IsaacButterfield
15 hours ago $0.27 earnedSHOCKING Nurses Rant About Killing Israelis | Kanye Bombshell | USAID Spending
1.07K5 -
11:38
MrBigKid
19 hours agoSIG 556 Classic SWAT: The Swiss-Inspired Rifle for 'Merica
871 -
1:13:32
Tommy's Podcast
2 months agoMedia Decentralization | Sam Anthony (TPC #1,640)
1.8K1 -
1:01:05
Trumpet Daily
1 day ago $3.38 earnedMEGA Will Backfire on MAGA - Trumpet Daily | Feb. 14, 2025
3.66K8 -
1:42:23
Game On!
13 hours ago $3.17 earnedEagles Super Bowl Parade EPIC Fail!
15.8K7 -
3:29:22
FreshandFit
12 hours agoFresh&Fit After Hours Valentine's Day Edition
158K138 -
35:31
SB Mowing
1 day agoThis FORGOTTEN property needed a MIRACLE after nearly a DECADE of ruin
180K52 -
3:03:44
The Why Files
4 days agoCOMPILATION: Pyramids, Mounds and Mountains
172K87