बादाम तो आप रोज़ ही खाते होगें तो आज जान ले

1 year ago
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इसे खाने से आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.
बादाम कैल्शियम और दूसरे जरूरी न्यूट्रीशन का अच्छा सोर्स है. बादाम खाने से बच्चों की हड्डियां मजबूत होती हैं
1 दिन में 3 से 4 बादाम खाने की सलाह दी जाती है,

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